Zašto je Drishti važan?
Zašto je Drishti važan?

Video: Zašto je Drishti važan?

Video: Zašto je Drishti važan?
Video: Svaki dodir je važan 2024, Maj
Anonim

U svakoj asani, propisano drishti pomaže koncentraciju, pomaže kretanje i pomaže u orijentaciji pranskog (energetskog) tijela. Puno značenje drishti nije ograničena na njegovu vrijednost u asani. na sanskrtu, drishti takođe može značiti viziju, tačku gledišta ili inteligenciju i mudrost.

Na ovaj način, šta Drishti znači?

?????; IAST:d???i; IPA: [dr???i]), ili fokusirani pogled, je a znači za razvijanje koncentrisane namere. Odnosi se na peti ud joge (pratyahara) koji se tiče povlačenja čula, kao i na šestu dharanu koja se odnosi na koncentraciju.

Potom se postavlja pitanje na šta da se fokusiram tokom joge? Evo nekoliko savjeta o tome kako pronaći svoj fokus i učiniti svaki čas joge pozitivno božanskim.

  1. Ne brinite šta drugi misle. "Izgledam tako glupo - sigurno mi se svi smiju."
  2. Ne boj se poze.
  3. Nosite svoj dah.
  4. Osjetite pojedinačne mišiće.
  5. Ground Down.
  6. Koristite svoje oči.
  7. Osjetite svoju energiju.
  8. Ovladajte svojim fokusom.

Osim toga, šta je meki pogled?

Ovo se takođe naziva „ Mek pogled ”. Â Ovo je svakodnevna pojava koje možda niste svjesni. Na primjer, kada se vozite po otvorenom selu, često ćete gledati u ogroman prostor ispred sebe, ne fokusirajući se na jednu stvar.

Da li vam joga pomaže da se fokusirate?

Joga svibanj poboljšati fokus , sposobnost pamćenja novih stvari. Radim jogu za samo 20 minuta možete povećati snagu vašeg mozga.

Preporučuje se: