Koliko kalcijuma ima u domaćem bademovom mleku?
Koliko kalcijuma ima u domaćem bademovom mleku?

Video: Koliko kalcijuma ima u domaćem bademovom mleku?

Video: Koliko kalcijuma ima u domaćem bademovom mleku?
Video: 2 KALCIJUM 2024, Maj
Anonim

(Otprilike isto kao 1 unca bademi .) Zahvaljujući bogatim nutrijentima bademi , 1 šolja od domaće bademovo mleko može imati i do 8% preporučenog dnevnog unosa kalcijum potrebe i 6% vaših dnevnih potreba za gvožđem.

Slično se može zapitati koliko kalcijuma ima u bademovom mleku?

Šolja od 8 oz originalnog nezaslađenog bademovo mlijeko sadrži 40 kalorija, 3 grama masti, 0 grama šećera i samo 1 gram proteina. Bademovo mlijeko ne sadrži prirodno kalcijum , ali je obično utvrđen. Neke sorte mogu sadržavati više kalcijum nego kravlje mlijeko dok drugi nedostaju, stoga svakako pročitajte svoje etikete!

Osim gore navedenog, da li je domaće bademovo mlijeko puno masti? Proizvođači bademovo mlijeko razrijedite ga vodom da dobijete debeo sadržaj sličan onom nisko- masno mlijeko , što je oko 1% debeo . Međutim, ne sve bademovo mlijeko je isti. Domaće bademovo mleko ili određene marke mogu sadržavati mnogo viši broj kalorija, u zavisnosti od toga koliko bademi sadrže po šoljici.

Slično, pitate se da li bademovo mlijeko sadrži kalcijum i vitamin D?

Iako bademovo mlijeko nije ni približno hranljiv kao kravlji mlijeko , obogaćeni proizvodi se približavaju. Oni često sadrže dodano vitamin D , kalcijum i proteina, što ih čini sličnijim uobičajenim mlijeko u nutritivnom sadržaju. Kako god, bademovo mlijeko je prirodno bogat nekoliko vitamini i minerale, posebno vitamin E.

Koje hranljive materije ima u domaćem bademovom mleku?

Nutritivni profil: bademovo mlijeko u odnosu na kravlje mlijeko

Nutritivne činjenice Bademovo mlijeko, zaslađeno, s okusom vanile Veličina serviranja: 8 unci (240 g) Kalorije 90 kalorija iz masti 25 *Procentne dnevne vrijednosti (%DV) su zasnovane na ishrani od 2000 kalorija. Iznos po porciji
Proteini 1g Kalijum 140mg
vitamin A 10% Kalcijum
vitamin C 0% Iron

Preporučuje se: