Sadržaj:
Video: Kako uzgajate Sattvu?
2024 Autor: Edward Hancock | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 01:29
Evo liste obaveza koja će vam pomoći da povećate svoju sattva gunu
- Idite rano u krevet i ustajte rano. Izbjegavajte noćni rad, posebno u satima do ponoći, jer je taj vremenski period tamasičan.
- Meditirajte svakodnevno.
- Provedite usamljene sate sa prirodom.
- Regulišite svoj seksualni život i klonite se opojnih sredstava.
Štaviše, kako vodite satvicni stil života?
10 savjeta za više satvički način života:
- Jedite hranu koja je organska, svježa, u sezoni, vegetarijanska, lokalno proizvedena.
- Živite u skladu sa ritmovima dana i godišnjih doba.
- Meditirajte/molite se kao prvi i posljednji događaj u danu.
- Spavajte rano, budite se i ustajte prije sunca.
- Razvijte satvička stanja uma.
Osim gore navedenog, kako se tri Gune odnose na um? The tri gune su Sattva (čistoća), Radžas (aktivnost) i Tamas (tama, uništenje). Gunas prisutni su u svemu; ljudi, hrana, predmeti,… Ljudi imaju mogućnost da svjesno mijenjaju nivoe gunas u njihovom telu i njihovom um.
Imajući ovo u vidu, koja je hrana satvična?
Satvička dijeta se generalno sastoji od:
- svježe, organsko voće i povrće.
- integralne žitarice i orasi.
- mliječne proizvode kao što su mlijeko i ghee.
- pasulj i sočivo.
- ulja na biljnoj bazi.
- blago slatka hrana (prirodna, nerafinirani šećeri), med, melasa.
- začini kao što su cimet, bosiljak, korijander, đumbir i kurkuma.
Da li su banane satvic?
Uobičajena rajasic hrana: Voce: kisele jabuke, jabuke, banana i guava. Žitarice: proso, kukuruz i heljda. Povrće: Krompir, karfiol, brokoli, spanać, tamarinda i zimska tikva.
Preporučuje se:
Kako uzgajate molitvenu biljku?
Molitvena biljka preferira dobro drenirano tlo i zahtijeva visoku vlažnost da bi uspjela. Kućne biljke molitvene biljke treba održavati vlažnima, ali ne vlažnima. Koristite toplu vodu i hranite kućne biljke molitve svake dvije sedmice, od proljeća do jeseni, univerzalnim gnojivom
Kako uzgajate dinju na rešetki?
Svemirske biljke na udaljenosti od 36 do 42 inča. Ili, da uštedite prostor, posadite dinje na udaljenosti od 12 inča u podnožju rešetke. Prilikom postavljanja dinja, svakodnevno vežite vinovu lozu za rešetku, koristeći meke vezice za biljke koje neće gnječiti stabljike. Rešetka za dinju bi trebala biti velika: do 8 stopa visoka i 20 stopa široka u najtoplijoj klimi
Kako uzgajate ružu iz Campiona?
Ako već nemate ružičnjak u svojoj bašti, možete kupiti sjeme i direktno ga posaditi u svoju baštu u jesen kako bi hladno vrijeme zime stimuliralo sjeme da klija u proljeće. Odaberite gdje želite da biljke rastu u proljeće i nježno pospite sjemenke po površini
Kako uzgajate malteško ukršteno sjeme?
Malteški križ se uzgaja iz sjemena. Mogu se posaditi direktno u vašu cvjetnu baštu ili u zatvorenom prostoru šest do osam sedmica prije posljednjeg mraza u vašem području. Posijajte sjeme rano u sezoni i lagano prekrijte 1/8' fine baštenske zemlje ili zemlje za saksije
Kako uzgajate mošusnu dinju?
Dinje najbolje rastu u veoma toplom do vrućem vremenu. Posijajte sjeme dinje (mošusne dinje) u bašti ili pokrenite presađivanje 3 do 4 sedmice nakon posljednjeg prosječnog datuma mraza u proljeće. Počnite sa sjemenjem dinje u zatvorenom prostoru oko 6 sedmica prije presađivanja sadnica u vrt