Koja je razlika između koncentrativne meditacije i meditacije svjesnosti?
Koja je razlika između koncentrativne meditacije i meditacije svjesnosti?

Video: Koja je razlika između koncentrativne meditacije i meditacije svjesnosti?

Video: Koja je razlika između koncentrativne meditacije i meditacije svjesnosti?
Video: Na rubu znanosti: Dr. Fred Travis - Mozak i meditacija, 13.5.2013 2024, Novembar
Anonim

Koncentracija i svesnost su izrazito drugačije funkcije. Svaki od njih ima svoju ulogu meditacija , i odnos između oni su određeni i delikatni. Koncentracija se često naziva jednosmjernost uma. Mindfulness , s druge strane, je delikatna funkcija koja vodi do rafiniranog senzibiliteta.

Samo tako, koja je razlika između meditacije svjesnosti i meditacije?

Mindfulness je svijest o "nečemu", dok meditacija je svijest o "ništa-stvari". Postoje mnogi oblici meditacija . Drugi koriste tijelo kao sredstvo za razvijanje svijesti, kao što su joga ili hodanje; drugi koriste zvuk, kao u pjevanju ili intoniranju svetih riječi. „Nikad nisam mogao da smirim svoj um.

Nakon toga, postavlja se pitanje koja je razlika između meditacije i koncentracije? jednostavno rečeno, koncentracija je čin za postizanje fokusiranog uma. S druge strane, meditacija je čin za postizanje neopterećenog uma. U smislu procesa, koncentracija može dovesti do meditacija.

Takođe treba znati da li je Mindfulness oblik meditacije?

“Ima ih mnogo oblici meditacije , uključujući kontemplaciju i vizualizaciju, ali svesnost je tip u kojem svoj puni um dovodite do objekta.” Biti pažljiv na primjer, vaš dah je uobičajen formu of svesnost tokom meditacija . Praćenje daha poboljšava vašu svijest o tome da ste u sadašnjosti.

Šta je Shamatha meditacija?

Samatha je odlika spokojstva uma, ili smirenosti uma. Smirenost uma postiže se vežbanjem u jednoj tački meditacija . Ovo uključuje razne tehnike za smirivanje uma, a najčešće korištena metoda je svjesnost disanja. Samatha je uobičajena za mnoge budističke tradicije.

Preporučuje se: