Šta treba da planira dijete od 1 godine?
Šta treba da planira dijete od 1 godine?

Video: Šta treba da planira dijete od 1 godine?

Video: Šta treba da planira dijete od 1 godine?
Video: Svaki trenutak je važan: uzrast 24-36 meseci 2024, Novembar
Anonim

Raspored hranjenja za 1 godinu (2 spavanja)

7:30-8:00 Doručak 15-30 minuta nakon buđenja: oko 4 oz mlijeko u otvorenoj šoljici ili slamčici, protein, ugljeni hidrat i voće/povrće. 12:00 Ručak 15-30 minuta nakon buđenja: oko 4 oz mlijeko u otvorenoj šoljici ili slamčici, protein, ugljeni hidrat i voće/povrće.

Na ovaj način, koliko dete od 1 godine treba da pojede za svaki obrok?

Jednogodišnjaci treba oko 1.000 kalorija podijeljenih na tri obroka i dvije grickalice per dan kako bi zadovoljili svoje potrebe za rastom, energijom i dobrom ishranom. Ne računajte uvijek na svoje dijete jedenje to je na taj način ipak-the jedenje navike mališana su nestalne i nepredvidive jedan dan do sljedećeg!

Osim gore navedenog, koji je dobar raspored spavanja za dijete od 1 godine? Tipično, djeca ovog uzrasta spavaju oko 11 godina 1 /2 sata noću i uzeti dva drijemanje tokom dana ukupno oko 14 sati od svaka 24. Do trenutka kada vaše dijete dostigne drugi rođendan, može biti spavanje oko sat manje, sa samo jedno spavanje čineći dio njegovih tipičnih 13-ak sati zastoja.

Osim ovoga, čime biste trebali hraniti dijete od 1 godine?

Uravnotežena ishrana treba da uključuje voće i povrće; žitarice poput pšenice, pirinča i zobi; mliječni proizvodi poput jogurta i sira; i proteini iz peradi, mesa, ribe i jaja.

Šta bi trebalo da jede moje dete od 12 meseci?

Bebe spremno jesti žitarice, kuvani rezanci, meki hleb i pirinač. Jednako je lako dati im dovoljno mliječnih proizvoda, budući da bebe ovog uzrasta još uvijek piju 16 do 24 unce majčinog mlijeka ili formule dnevno. Ali ne zaboravite da poslužite dodatni protein u obliku piletine, ribe, pasulja ili jaja.

Preporučuje se: